Vous voulez acheter une nouvelle Chaussures Running ? Découvrez le comparatif des meilleures dans ce Guide 2024 Chaussures Running rédigé par nos soins pour vous aider à choisir le meilleur modèle, la meilleure marque ! Dans ce guide, toute notre équipe a regroupé toutes les choses que vous devez savoir afin d’acheter la meilleure Chaussures Running !
Top 3 meilleure chaussures running
Guide d’achat chaussures running
En tant que coureur, vous devez choisir votre équipement avec soin. Afin de mieux absorber le choc de la foulée, veuillez porter des chaussures de course. Avec l’émergence de plus en plus de marques et de modèles sur le marché, la paire de chaussures de course la mieux définie est devenue aussi fatigante qu’un marathon. Qu’il s’agisse de trail, de course ou de course sur route, de nombreux critères doivent être pris en compte afin de faire des comparaisons fiables. Suivez le guide!
Que sont les chaussures de course?
Comme son nom l’indique, les chaussures de course sont dédiées à la course. Ces baskets sont spécialement conçues pour vous permettre de courir en toute confiance sur la terre et les routes pavées. Que vous soyez un coureur débutant ou expérimenté, ils doivent parfaitement épouser la forme de votre pied et fournir le bon amorti.
Pourquoi choisir des baskets de course?
Comme les chaussures de cross-country, les chaussures conçues pour la course à pied sont conçues pour réduire la pression sur les parties du corps les plus sollicitées pendant la course. Selon les recherches de scientifiques, en plus du dos, les articulations des chevilles, des genoux et des hanches sont les plus vulnérables aux blessures lors de la course. Par conséquent, afin d’éviter de vous blesser pendant l’exercice, les fabricants ont développé des chaussures capables d’absorber les ondes de choc de la foulée.
Comment choisir des chaussures de course?
De nombreux paramètres définissent le type de chaussure de course parfaite.
Type de foulée
Il y a trois progrès:
- Progression générale impliquant 5 concurrents sur 10
- 4 coureurs sur 10
- sup spin stride, affectant un coureur sur dix
Savoir à quel type de coureur vous appartenez est la clé pour déterminer la meilleure paire de chaussures de course, ce qui vous permettra de battre votre record personnel. En effet, en vous équipant d’un modèle inapproprié, vous risquez d’être plus ou moins gravement blessé, comme:
- Tendinite
- entorse
- Contracture
- Panne
- Larmes
Lorsque vous ressentez une pression sur vos pieds, un inconfort ou des ampoules pendant l’exercice, pensez à changer de chaussures.
Taille et forme du pied
Il est à noter que pendant le jogging, les pieds ont tendance à gonfler. En effet, lorsque vous courez sur une distance considérable, celle-ci peut s’étendre de quelques millimètres (entre 5 et 8). Par conséquent, il est important de choisir une paire de chaussures qui font la moitié de la taille normale.
La forme du pied doit également être considérée, large ou mince. Avant d’acheter des chaussures, n’hésitez pas à les essayer, faites attention à la marche et au saut, et voyez si vous vous sentez à l’aise et si vous avez une bonne respirabilité. N’oubliez pas qu’un bon soutien est nécessaire, mais cela ne signifie pas que vos pieds doivent être pressés.
Type de terrain
Cette norme est également importante pour assurer un meilleur confort de port et donc éviter les blessures.
- Si vous courez habituellement sur des routes sales, choisissez des chaussures de sport à semelles légères, qui doivent être renforcées, de préférence rainurées.
- Si vous avez l’habitude de vous entraîner sur des routes goudronnées, vous pouvez choisir des chaussures avec des semelles plus épaisses pour montrer un bon amorti.
votre poids
Veuillez noter que pendant le jogging, le poids supporté par le pied à chaque pas est jusqu’à 8 fois celui du corps. Par conséquent, la mise en mémoire tampon est très importante. Plus votre poids est lourd, plus la plante de vos pieds doit être épaisse. Afin de réduire correctement l’impact des chaussures, merci de miser sur des modèles avec gel et silicone dans la semelle. Vous pouvez choisir parmi différentes techniques telles que Asics Gel Cumulus ou Kayano. Ceux-ci sont spécialement conçus pour mieux répartir les ondes de choc, minimisant ainsi le risque de blessure lorsque vos pieds touchent le sol.
Fréquence de jogging
Afin de déterminer les chaussures de sport les plus adaptées pour vous, veuillez vous-même déterminer en fonction de la fréquence et de l’intensité des stages. Si vous voulez simplement rester en forme, comme faire du jogging deux fois par semaine, choisissez des baskets de base qui correspondent à votre profil de coureur. Si c’est pour la compétition, passez à des modèles qui offrent plus de flexibilité, de résistance et de technicité.
Marque
Pariez sur des marques bien connues comme Puma ou Mizuno Wave Rider. Bien entendu, les baskets Nike Air Zoom ou Air Max ne sont plus fournies.
Meilleures ventes
Actualisation : 2024-03-16 02:39:37